相比之下，白帽 SEO 是符合 Google 準則的優化策略，例如創建高品質內容、優化使用者體驗、自然獲取外部連結等。這種方法雖然需要較長時間才能見效，但能夠建立穩定且長期的流量。

為了避免 Google 懲罰，網站應該遵循白帽 SEO 原則，例如避免垃圾連結、確保內容原創性，並提升使用者體驗。此外，定期監測網站的 SEO 表現，確保不使用任何可能違規的技術。

總結來說，雖然黑帽 SEO 可能帶來短期利益，但風險極高。採用白帽 SEO，才能確保網站的長期成功。